KENALI PENYEBAB SERING SAKIT KEPALA


  
Pemicu Sakit Kepala
Umumnya sakit kepala dapat disebabkan oleh aktifitas yang sedang dilakukan atau kondisi yang dialami saat itu. Berikut beberapa pemicu timbulnya sakit kepala:
  • Dehidrasi
    Kekurangan cairan dalam tubuh dapat memicu terjadinya sakit kepala. Gejala lain jika terjadi dehidrasi yang umumnya menyertai adalah berkeringat, mual atau terasa sangat haus.
  • Sinar dari Layar
    Berhadapan dengan layar computer atau televise dalam waktu yang lama dapat membuat mata menjadi tegang dan dapat menyebabkan sakit kepala. Kondisi ini dapat dikurangi dengan memajamkan mata atau mengalihkan pandangan dari layar selama beberapa menit.
  • Telat Makan
    Melewatkan jadwal makan akan menyebabkan asupan nutrisi untuk otak tidak berjalan dengan baik sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Kurang Tidur
    Sakit kepala yang umumnya dialami pada saat pagi hari kemungkinan disebabkan oleh kurangnya waktu tidur atau tidur yang kurang berkualitas.
  • Pengaruh Hormon
    Penurunan kadar estrogen dapat mengubah pelepasan senyawa kimia otak yang memicu sakit kepala.
  • Postur Tubuh
    Postur tubuh yang buruk saat duduk atau tidur dapat menyebabkan tegang pada punggung bagian atas, leher dan bahu sehingga memicu terjadinya sakit kepala.
  • Kurang Berolahraga
    Berlari atau naik sepeda dapat melepaskan hormone penghilang rasa sakit yang disebut endorfin.
  • Stress
    Stress membuat otot-otot pada tubuh menegang dan meningkatkan kadar zat kimia otak yang memicu sakit kepala. Sakit kepala yang terasa seperti menegang sering terjadi pada orang yang mengalami stress.
  • Suara Nyaring atau Berisik
    Suara yang sangat nyaring atau berkepanjangan dapat memicu migraine dan sakit kepala lainnya. Suara berisik atau bising juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Sakit Kepala Primer
Sakit kepala primer disebabkan oleh gangguan pada saraf, pembuluh darah atau senyawa kimia yang memicu sinyal rasa sakit diotak. Sakit kepala primer tidak berkaitan dengan penyakit lain.
Berikut beberapa jenis sakit kepala primer:
  • Tegang pada Kepala
    Kondisi ini alah jenis yang paling umum terjadi. Tegang pada kepala dapat terjadi hanya sesekali dalam seminggu, namun juga bisa dalam waktu yang lama dan sering.
  • Migrain
    Migraine dirasakan sebagai nyeri kepala hanya disatu sisi  yang terkadang disertai mual dan muntah. Wanita memiliki resiko lebih tinggi mengalami migraine.
  • Sakit Kepala dengan Pola
    Sakite kepala ini umumnya terjadi pada satu sisi kepala yang biasanya disekitar mata dan bisa menjalar ke bagian leher dan bahu. Sakit kepala ini dapat bertahan selama seharian atau lebih.
Sakit Kepala Sekunder
Sakit kepala sekunder terjadi karena kondisi kesehatan tertentu, cedera atau efek samping terapi pengobatan. Beberapa kondisi yang menjadi penyebab sakit kepala:
  • Tekanan darah tinggi
  • Infeksi pada otak seperti meningitis atau sinusitis
  • Pendarahan atau pembengkakan pada pembuluh darah di otak
  • Peningkatan cairan pada otak (hidrosefalus)
  • Tumor otak
Berkonsultasilah dengan dokter jika penggunaan obat sakit kepala tidak mengatasi dan timbul gejala lain yang menyertai sakit kepala.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KISAH INSPIRATIF

Image
Setiap orang memiliki kisah Hidupnya Masing-Masing Seorang lelaki berusia 24 tahun sedang berada di kereta api bersama dengan ayahnya. Ia melihat keluar melalui jendela kereta api dan berteriak, “Ayah, lihat pohon-pohon itu berjalan!” Ayahnya tersenyum, namun pasangan muda yang duduk di dekatnya, memandang perilaku kekanak-kanakan lelaki yang berusia 24 tahun dengan kasihan. Tiba-tiba lelaki tersebut kembali berseru … “Ayah, awan itu terlihat berlari mengejar kita!” Pasangan ini tidak bisa menahan rasa risih mereka dan berkata kepada orang tua lelaki tersebut, “Mengapa anda tidak membawa anak anda ke dokter ahli jiwa?” Orang tua itu tersenyum dan berkata… “Saya sudah membawanya ke dokter, dan kami baru saja pulang dari Rumah Sakit. Anak saya buta sejak lahir, dia baru bisa mendapatkan donor mata dan baru bisa melihat hari ini”. Setiap orang di dunia ini memiliki sebuah cerita tersendiri. Jangan menilai orang lain sebelum anda benar-benar mengenal mereka. Karena ken
Read more

Best Chicken Stew

Image
Chicken Stew This Chicken Stew hàs àll of the comfort ànd none of the work. INGREDIENTS : 2 tbsp. butter 2 làrge càrrots, peeled ànd sliced into coins 1 stàlk celery, chopped Kosher sàlt Freshly ground blàck pepper 3 cloves gàrlic, minced 1 tbsp. àll-purpose flour 3 sprigs fresh thyme 1 1/2 lb. boneless skinless chicken breàsts 1 bày leàf 3/4 lb. bàby potàtoes, quàrtered 3 c. Swànson Chicken Broth Freshly chopped pàrsley, for gàrnish DIRECTIONS : In à làrge pot over medium heàt, melt butter. Add càrrots ànd celery ànd seàson with sàlt ànd pepper. Cook, stirring often, until vegetàbles àre tender, àbout 5 minutes. Add gàrlic ànd cook until fràgrànt, àbout 30 seconds. Add flour ànd stir until vegetàbles àre coàted, then àdd chicken, thyme, bày leàf, potàtoes, ànd broth. Seàson with sàlt ànd pepper. Bring mixture to à simmer ànd cook until the chicken is no longer pink ànd potàtoes àre tender, 15 minutes. Remove from heàt ànd trànsfer chicken to à medium bowl. Using two forks, shred chic
Read more

PANTANG PUTUS ASA

Image
Jangan menyerah saat harapan mulai musnah  Memang menyakitkan saat harapan yang kita panjatkan hasilnya tak sesuai dengan yang di impi impikan saat kita banyak berharap lebih pada suatu hal yang menurut kita baik namun pada kenyataanya itu belum tentu baik untuk kita dan pada saat itu takdir berkehendak lain kamu malah di jauhkan dengan harapan semu itu. It's ok berpikirlah positif jangan kamu anggap bahwa kegagalanmu ini adalah sebuah kehancuran hidup mu tapi jadikanlah kegagalan ini adalah benteng pertahanan yang akan mengokohkanmu saat kamu mencoba melakukan pertahanan pada titik menuju keberhasilan. Jangan menyerah ataupun putus asa ingatlah allah ia yang maha mengetahui apa yang kamu butuhkan terkadang ia akan memberikanmu bukan apa yang kamu ingin tapi lebih memberikanmu tentang apa yang kamu butuh karena terkadang apa yang kita inginkan belum tentu kita butuhkan namun apa yang kita butuhkan sudah pasti kita inginkan. Hidup adalah sebuah perjalanan dalam hidup
Read more